🪑 Praca przy biurku nie musi kończyć się bólem pleców!
Jeśli większość dnia spędzasz w pozycji siedzącej i Twoje plecy dają znać, że mają dość – czas to zmienić.
Podczas warsztatów Mateusz Sowiński – fizjoterapeuta i trener personalny ze StacjaFit – pokaże Ci, jak dbać o ciało w pracy i poza nią. Dowiesz się, jak prawidłowo ustawić biurko, przyjąć ergonomiczne i komfortowe pozycje, oraz jak prostymi ćwiczeniami wpleść ruch w codzienną rutynę.
To nie wykład o teorii – to praktyczne spotkanie, po którym Twoje ciało naprawdę odetchnie. Świadome ciało = mniej bólu i więcej energii każdego dnia! 💪
📆 15 października, godzina 18:00
📍 Pinokio 3.0 - Łączy Pokolenia, Sikorskiego 29
Wstęp bezpłatny!
_________________________________
👨⚕️ Mateusz Sowiński – fizjoterapeuta i trener personalny
Doświadczenie zdobywał zarówno w Polsce, jak i za granicą. Mateusz łączy wiedzę medyczną z praktyką treningową, oferując kompleksowe podejście do zdrowia i sprawności – od rehabilitacji po budowanie formy fizycznej. Pracuje z osobami wracającymi po kontuzjach, chcącymi poprawić sylwetkę lub potrzebującymi indywidualnego podejścia. Dzięki analizie biomechanicznej treningi są dopasowane do możliwości i celów, a bezpieczeństwo i skuteczność stawiane są na pierwszym miejscu. Mateusz stawia na holistyczne podejście, łącząc ruch, terapię i edukację, aby pomóc każdemu osiągnąć realne i trwałe efekty.
💪 StacjaFit (www.stacjafit.pl)
Połączenie wiedzy fizjoterapeutycznej z doświadczeniem treningowym to najbezpieczniejsza i najskuteczniejsza droga do osiągnięcia celów. W szczecińskim studiu StacjaFit specjaliści pomagają nie tylko leczyć ból, ale przede wszystkim budować siłę i sprawność w taki sposób, aby przeciwdziałać skutkom siedzącego trybu życia, takim jak ból pleców czy sztywność bioder. Dzięki indywidualnemu podejściu każdy, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, może wrócić do formy w sposób mądry i trwały.
You may also like the following events from Pinokio 3.0 - Łączy Pokolenia:
- This Sunday, 19th October, 11:00 am, ZUMBA z Katarzyną Florjańczyk-Michalską | Pinokio 3.0 in Szczecin
- This Sunday, 19th October, 03:00 pm, LinkedIn czy Tinder? Jak budować markę osobistą, żeby ktoś Cię chciał. | Warsztaty in Szczecin
- Next Friday, 24th October, 07:00 pm, Cypis w Szczecinie | Koncert in Szczecin
